Hoesten

Hoesten is een manier van het lichaam om prikkels uit de longen te duwen. U doet dit vanzelf, bijvoorbeeld als u verkouden bent of als er iets in de lucht zit.

Bij hoesten spant u uw spieren aan. De lucht gaat met kracht naar buiten. Zo komen slijm, stof of een virus uit uw luchtwegen.

Wat kunt u zelf doen bij hoesten?

– Drink genoeg, water of thee helpt om slijm los te maken.

– Rook niet, roken prikkelt uw longen en maakt het hoesten erger.

– Zorg voor frisse lucht, zet een raam open.

– Vermijd rook en sterke geuren.

– Laat het hoesten toe, hoesten is nodig om uw longen schoon te maken.

– Gebruik geen hoestdrank, hoestdrank helpt niet bij hoesten.

– Zuigen op een snoepje helpt, hierdoor maakt u meer speeksel. Dit helpt om de hoestprikkel te verminderen.

– Schraap uw keel niet, dit zorgt voor wondjes in uw keel en daardoor gaat u weer hoesten.

Hoesten door een virus gaat meestal snel over. Bij de meeste mensen binnen 2 weken. Het kan ook langer duren tot het hoesten helemaal gestopt is: tot 4 weken of nog wat langer.

Bel altijd de huisarts of huisartsenspoedpost als u bloed ophoest, suf bent en hoge koorts heeft of heel kortademig bent.

Meer informatie?